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武岡市豆奶视频app安卓版下载豆製品設備關於綠豆芽的知識介紹

發布日期:2019-09-17 作者:武岡市f2成版人抖音app破解版豆製品設備有限公司 點擊:

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武岡市黄版本抖音f2豆製品設備有限公司綠豆芽知識介紹:

綠豆芽為豆科植物綠豆的種子浸罨後宣布的嫩芽。

食用芽菜是近年來的新時尚,芽菜中以綠豆芽最為便宜,而且營養豐富,是天然食用主義者所推崇的食物之一。綠豆在發芽的過程中,維生素C會增加很多,所以綠豆芽的營養價值比綠豆更大。 

武岡市真正的黄抖音豆製品設備有限公司綠豆芽營養剖析:

1. 豆芽中含有豐富的維生素C,能夠治療壞血病;

2. 它還有鏟除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積、避免心血管病變的效果;

3. 綠豆芽中還含有核黃素,對口腔潰瘍的人很適合食用;

4. 它還富含膳食纖維,是便秘患者的健康蔬菜,有防備消化道癌症(食道癌、胃癌、直腸癌)功效;

5. 豆芽的熱量很低,而水分和纖維素含量很高,常吃豆芽,能夠到達減肥的意圖。 

綠豆芽補充信息:

1. 現在市場上出售的無根豆芽多數是以激素和化肥催發的,無根豆芽是國家食物衛生管理部門明文禁止銷售和食用的蔬菜之一;

2. 正常的綠豆芽略呈黃色,不太粗,水分適中,無異味;不正常的色彩發白,豆粒發藍,芽莖粗大健壯,水分較多,有化肥的味道。別的,購買綠豆芽時選5~6厘米長的為好。 

綠豆芽適合人群:

一般人群均可食用

1. 特別適合壞血病患者、口腔潰瘍、消化道癌症和減肥人士食用,嗜煙酒、肥膩者也適合常吃;

2. 豆芽膳食纖維較粗,不易消化,且性質偏寒,所以脾胃虛寒之人,不宜久食。 

綠豆芽食療效果:

綠豆芽味甘、性寒,歸心,胃經;

具有清熱解毒,醒酒利尿的功效。 

綠豆芽做法指導:

1. 綠豆芽性寒,烹調時應配上一點薑絲,以中和它的寒性,十分適於夏日食用;

2. 烹調時油鹽不宜太多,要盡量保持其清淡的性味和爽口的特色;

3. 芽菜下鍋後要迅速翻炒,恰當加些醋,才能保存水分及維生素C,口感才好;

4. 綠豆芽150~200克,煎湯,可解酒毒、熱毒。

本文網址:http://www.xygymp.com/news/549.html

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